サッカーはボールを触らないスポーツだ！

こんにちは、フジです！

あなたはサッカーを

どういうスポーツだと思っていますか。

分かりやすく言えば

ボールを脚で扱って、

相手よりも多く点を取るスポーツ。

こんな感じではないでしょうか。

では、

90分間の試合のなかで

一人当たりが

ボールを保持している時間

はどのくらいだと思いますか？

正解は約２～3分です！

なんと90分間の内たったの2～3分なんです。

ほとんどの86～87分は

ボールを触っていない時間なんです。

この

オフザボールの質を

いかに高められるかで

ボールを触ったときに

結果を残せるかが決まります。

そんな僕も高校1年生のころまで

このオフザボールの

ポジショニングや思考を

重要視していませんでした。

当時は

ボールを受けても

パスミスばっか…

チームの足を引っ張り続けていましたね。

しかし、そんな僕でも

オフザボールのポジショニングと

ボールを持っていないときの考え方を

意識し始めてからはミスが

驚くくらいに減ったのです。

ボールを触るまでの準備の質が

ボールを触る数分間に結果として表れます。

では一体ボールをもっていないときは

なにを意識すればいいのか。

それは

①受けてからのイメージを

　常に頭の中で描いておく。

②身体がボールと関わっている

　意識を常にもつこと。

以上の2点です。

①受けてからのイメージを

　常に頭の中で描いておく。

サッカーは

常にボールと相手が動いているスポーツです。

フィールド内の22人が

全員止まっているシーンは一切ありません。

常に人やボールが動いている中で

思考が停止している時間も一切ないのです。

思考は常に動かし続けましょう！

自分と遠い位置にボールがあるときに

ボーっと眺めてる選手

と

頭を働かせながら

相手のスキをうかがってる選手

どちらが怖いか、

そんなの当然頭を働かせている選手ですよね！

「いま俺に来たらあそこにパスを出そう」

「あいつにボールが入ったらここで受けよう」

「あいつにボールが入ったら

　あそこに走り込もう」

このように一瞬一瞬の中で

どれだけ多くの選択肢をもつことができるか。

そしてそのなかでベストな選択肢を選ぶことが

2～3分間という短い時間の中で

結果を出すコツです。

そして

頭の中に浮かんだ多くの選択肢のなかから

多くのことを実行できる

ポジショニングを取ることが

正しいポジショニングの位置です。

このポジショニングも常に

動いている人やボールによって毎秒変わります。

細かい部分を意識して

毎秒いいポジションをとれるか

ということも結果を残すことに

つながってきます！！

②身体がボールと関わっている

　意識を常にもつこと。

これは①と繋がってくるのですが、

頭の中でイメージできていても

身体がボールに合わせて動かなければ

意味がありません。

頭が動いていても、

身体が休んでいたらとっさに反応できない

ということです。

僕はこれを

『ボールと身体がリンクする』

と表現しているのですが、

ボールと身体がリンクすることで、

ルーズボールに対して

相手より1歩2歩先に

反応することができるのです。

そしてマイボールになる可能性も

必然と上がります。

球際の勝率も格段と上がります。

さあ、今日からあなたも

オフザボールの思考を変えて

結果を残しましょう！！

意識次第で今日から変われます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

「サッカーは脚ではなく、頭でやるスポーツ」